O sol faz parte dos dias de verão e convida-te a aproveitar mais tempo ao ar livre. No entanto, para algumas pessoas, a exposição solar pode desencadear uma reação na pele conhecida como alergia ao sol ou fotossensibilidade.
Se depois de um dia de praia, piscina ou passeio ao sol reparas que a tua pele fica com vermelhidão, comichão ou pequenas borbulhas, é importante perceber o que pode estar a acontecer e saber como cuidar da pele.
O que é a alergia ao sol?
A alergia ao sol é uma reação da pele provocada ou desencadeada pela exposição à radiação ultravioleta (UV). Pode surgir mesmo em pessoas que nunca tiveram este tipo de reação anteriormente. Uma das formas mais frequentes é a erupção polimorfa à luz, que pode aparecer algumas horas ou dias depois da exposição solar, sobretudo na primavera e no verão, quando a pele volta a estar mais exposta ao sol. A reação pode surgir em zonas como o peito, braços, pescoço e pernas, sendo menos habitual nas áreas que estão regularmente expostas ao sol.
Quais são os principais sintomas?
Os sintomas podem variar de pessoa para pessoa, mas os mais comuns incluem:
• Vermelhidão e irritação da pele;
• Pequenas borbulhas ou manchas;
• Comichão intensa;
• Sensação de ardor;
• Pequenas vesículas ou bolhas em alguns casos;
• Pele seca ou descamativa.
Estes sintomas podem ser confundidos com uma simples queimadura solar.
No entanto, a alergia ao sol pode apresentar-se de forma diferente e nem sempre está relacionada com uma exposição solar prolongada.
Porque pode acontecer?
Existem vários fatores que podem contribuir para o aparecimento de reações ao sol.
Além da própria exposição à radiação UV, alguns medicamentos, cosméticos ou perfumes podem tornar a pele mais sensível à luz solar. Este fenómeno é conhecido como fotossensibilidade.
Por isso, se começas a ter uma reação inesperada depois de te expores ao sol, é importante pensar também nos produtos que aplicaste na pele ou em qualquer medicação que tenhas iniciado recentemente.
Como podes prevenir as alergias ao sol?
A prevenção é uma das melhores formas de proteger a tua pele. Durante os períodos de maior exposição solar, procura:
. Aplicar protetor solar todos os dias
Escolhe um protetor solar de amplo espetro, com proteção elevada contra UVA e UVB, adequado ao teu tipo de pele. Aplica uma quantidade suficiente antes da exposição e renova a aplicação regularmente, especialmente depois de transpirares, tomares banho ou te secares com a toalha.
COMPRAR. Optar por produtos adequados à pele sensível
Se tens tendência para desenvolver reações ao sol, dá preferência a produtos de cuidados da pele formulados para peles sensíveis ou reativas e evita produtos que possam irritar a pele.
COMPRAR. Proteger a pele
O protetor solar deve ser complementado com outras formas de proteção. Usa roupa adequada, chapéu e óculos de sol e procura permanecer à sombra sempre que possível.
Evita também a exposição solar direta nas horas de maior intensidade, sobretudo entre o final da manhã e o início da tarde.
. Preparar a pele
Se a tua pele esteve pouco exposta ao sol durante o inverno, evita passar diretamente para longos períodos de exposição. Começa por períodos mais curtos e aumenta gradualmente, mantendo sempre uma proteção adequada.
Além disso, opta por preparar a tua pele com produtos indicados para sensibilidade à radiação solar.
COMPRARO que fazer se aparecer uma reação?
Se depois da exposição solar desenvolveres comichão, vermelhidão ou borbulhas, a primeira medida é afastar-te do sol e proteger a zona afetada.
Podes ajudar a acalmar a pele através de:
. Banhos ou duches com água fresca ou morna, evitando água muito quente;
. Produtos hidratantes e calmantes adequados a pele sensível;
. Roupa larga e confortável, que não provoque fricção;
. Evitar coçar a zona afetada, mesmo quando a comichão é intensa.
COMPRARCuidar da pele não significa deixar de aproveitar o verão. Significa preparar-te para ele. Se tens tendência para desenvolver reações ao sol, começa pela prevenção: protege a tua pele diariamente, evita exposições prolongadas e escolhe produtos adequados às tuas necessidades.
Na Unifarma, podes encontrar uma seleção de produtos de proteção solar e cuidados para diferentes tipos de pele, para te ajudar a aproveitar o resto dos dias de sol com mais segurança e conforto.
Cuida da tua pele hoje para continuares a aproveitar o verão amanhã.
